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我们该如何去照顾抑郁症患者

来源:成都成华脑康医院精神科 2018-12-11 15:14:34
家里面有抑郁症患者我们该如何去照顾患者呢? 1、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据
  家里面有抑郁症患者我们该如何去照顾患者呢?

  1、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。

  3、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

  4、千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。

  5、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。

  6、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。

  7、尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。

  小编有话说:通过以上的介绍,相信大家对抑郁症也有所了解。抑郁症的出现给患者带来严重的伤害,还会影响患者的正常生活,因此我们要重视起来。后,希望以上的内容对大家有所帮助!
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