精神病专科医院 联系电话:186-1611-3439

当前位置: 上海新科医院 > 失眠 > >

失眠的中医疗法

来源:上海新科医院精神科 2018-07-30 17:11:30
现在失眠症患者大部分都是因为生活快节奏带来的生活压力更大,让失眠患者日渐增长,治疗失眠中医也有一套疗法: 1、保健疗法: 每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2. 饮食疗法: 取大枣,小麦,
  现在失眠症患者大部分都是因为生活快节奏带来的生活压力更大,让失眠患者日渐增长,治疗失眠中医也有一套疗法:

  1、保健疗法:

  每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  2. 饮食疗法:

  取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  3. 药粥疗法

  :取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  4. 填脐疗法:

  取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  5. 敷足疗法:

  取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  6. 足浴疗法:

  磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  但是晚上该睡觉的时候要睡觉不能做不按时睡觉熬夜、抽烟、喝酒等不利于入睡的活动。
推荐内容

Shanghai XinKe Hospital. All rights reserved

上海新科医院精神科 注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

医院地址:上海市长宁区长宁路1355号(近中山公园)|(请提前预约)

咨询热线:186-1611-3439

网站地图