精神病专科医院 联系电话:185-1286-7710

当前位置: 成都成华脑康医院 > 失眠 > >

人到中老年失眠怎么办

来源:成都成华脑康医院精神科http://www.longyao120.com 2019-09-07 17:31:52
当人们到了中老年,情绪、家庭、事业等方面的压力、苦恼和困惑就会突然出现,这不可避免地使人无法站起来,表现出身体上的不适。失眠是中老年人压力的后果之一。由于正常生活必须继续,人们必须调整和控制不适的努力,失眠也不例外。在谈到如何摆脱中老年失
  当人们到了中老年,情绪、家庭、事业等方面的压力、苦恼和困惑就会突然出现,这不可避免地使人无法站起来,表现出身体上的不适。失眠是中老年人压力的后果之一。由于正常生活必须继续,人们必须调整和控制不适的努力,失眠也不例外。在谈到如何摆脱中老年失眠的压力时,如何摆脱困境和阴影?心理提供了以下建议。
 
  1.中老年人面对失眠应该有正确的态度。失眠是睡眠生活中常见的现象,无论是什么原因偶尔失眠,身体的自动调节功能都会起到恢复睡眠的作用,人们对睡眠的需求不会因为我们对睡眠的理解而改变,一些中老年人的错误睡眠观念可能是睡眠障碍的杀手,他们对失眠的恐惧才是强化失眠的顽凶。
 
  2.在专业医生的指导下,可以通过适当的药物来控制睡眠。可以用来调节睡眠的西药:以司可巴比妥为代表的巴比妥类、以安定为代表的苯二氮类,以及苯甲烷类。另外,谷维素、唑吡坦片、三唑仑等也是有助于睡眠的西药。中药没有毒副作用,更适合中老年患者失眠,因为中医重视对症治疗,因此无法详细说明处方,患者可以与我的在线医生交流。
 
  3.中老年失眠症患者日常生活中的调理工作应充分,掌握适当的情绪放松、失眠饮食治疗、足浴按摩等方法,对本病的治疗有很大的帮助。
 
  只要我们做好以上环节,更不用说中老年失眠,任何类型的失眠症状都可以成功消除。
推荐内容
  • 成都哪家治疗失眠症医院好点

    翻来覆去睡不着,你是不是也在这样的痛苦中挣扎徘徊?睡不着觉不仅痛苦,更会影响我们的身体健康和工作,那么睡不着应该怎么办呢?文章太长不想看,直接对话在线医生 长期睡不着的三大危害 第一、长期睡不着会让患者的身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱...

  • 成都治疗治疗失眠症好的医院

    随着现代社会的不断发展,逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了许多困惑。那么,你了解女性失眠的要素吗?女性失眠有哪些要素? 首先是身体疾病 失眠包括乳腺疾...

  • 成都那家失眠症障碍医院比较正规

    如何用中药治疗睡眠,很多人可能不太清楚。其实中医治疗失眠的方法有很多。以下文章将具体介绍几种对失眠有一定疗效的中药。 中医博大精深,治疗失眠疗效好。中医安神三宝,对安神有很好的疗效,是广大失眠症患者的福音。那么安神三宝是什么意思呢? 安神三宝...

  • 失眠的中医

    现在失眠症患者大部分都是因为生活快节奏带来的生活压力更大,让失眠患者日渐增长,治疗失眠中医也有一套: 1、保健: 每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2. 饮食: 取大枣,小麦,...

  • 遗传性失眠病因有哪些?

    遗传性失眠病因有哪些? 失眠很多人一直关注的话题,在生活中有很多人都有失眠的症状,这种疾病的出现给患者的生活造成了一定的影响,也给患者的工作带来一定的困扰,大家应该警惕这种疾病,要有良好的生活习惯,在精神方面也应该注意不要过度疲劳,大家应该...

Chengdou Chenghua NaoKang Hospital. All rights reserved

医院地址:成都市成都市成华区八里桥路149号|(请提前预约)

咨询热线:185-1286-7710 丨 网站地图

成都成华脑康医院 注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。