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引起失眠症的原因有哪些呢

来源:上海新科医院精神科 2020-01-07 11:44:07
失眠的原因是什么?失眠的原因有很多,失眠给人带来很多麻烦,总是失眠,白天没有精力,没体力劳动,晚上睡不着,焦虑,慢慢发展成抑郁失眠,给患者的日常生活带来了很多麻烦,下面我们请相关以医师做一个详细的介绍。 有些朋友有心脏
  失眠的原因是什么?失眠的原因有很多,失眠给人带来很多麻烦,总是失眠,白天没有精力,没体力劳动,晚上睡不着,焦虑,慢慢发展成抑郁失眠,给患者的日常生活带来了很多麻烦,下面我们请相关以医师做一个详细的介绍。
 
  有些朋友有心脏病、肾病、溃疡、关节炎、胃肠道问题、高血压、脑病等呼吸暂停综合征,这种情况会引起失眠症状。
 
  第二个原因是生理原因,一般意味着外界环境发生了变化,受到生理影响。睡眠质量差,睡眠浅,对外界环境敏感的朋友,遇到强光、噪音、感冒就会出现失眠。
 
  第三个原因是心理和心理因素,如果心脏出现焦虑、烦躁或生活、工作、学习压力、神经系统紊乱、内分泌紊乱、脑功能紊乱等严重影响,内阻也会导致失眠。第四个原因是担心失眠,由于失眠和焦虑,焦虑性失眠越多,从而形成恶性循环,进而精神紧张、失眠。
 
  第四种是药物刺激:有时服用某些药物也会导致失眠症状,如安非他命等减肥药刺激中枢神经系统,长期服用安眠药后,突然戒除也会导致戒断症状,导致睡眠浅,容易失眠,多做梦。
 
  第五种是对饮食的刺激,一些饮食饮料在睡觉前,也会导致失眠症状,如浓茶、咖啡、可乐等刺激性食品,因为它们含有咖啡因,从而干扰睡眠,导致失眠。
 
  以上就是失眠的原因与介绍有关,对于失眠我们要预防和医治。失眠不可怕,可怕的是克服失眠的心态。我们应该提高警惕,防止失眠。
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